La peur : Message énergétique du Rein en hiver

Selon la médecine chinoise, chaque émotion est reliée à un organe. La peur est l’émotion de Rein, elle s’exprime surtout en hiver lorsque l’énergie du rein est dominante. Nous venons de quitter l’automne dont l’énergie était reliée aux poumons et au gros intestin.

Comprendre ces liens permet de transformer nos ressentis en signaux de réajustement pour maintenir notre équilibre et notre santé.

Le rein : racine de la sécurité intérieur

En médecine chinoise, le rein stock le Jing (essence vitale), il gouverne l’instinct et l’ancrage. Il est associé à l’élément Eau et soutient la volonté profonde (Zhi).

• Quand l’énergie du Rein est forte : elle nous apporte calme, stabilité, confiance, capacité à faire face à l’inconnu.
• Quand l’énergie du Rein est affaiblie: on peut ressentir une peur diffuse, une anxiété profonde, un sentiment d’insécurité…

Soutenir son rein et transformer la peur en ressource

1 – Ralentir: Dans un premier temps, la MTC propose de regarder autour de soit et de prendre exemple sur la vie qui nous entoure. En hiver, la nature qu’elle soit végétale ou animale, se replie, elle va venir ralentir, se recentrer sur elle même voir entrer en hibernation. Alors le but ici n’est pas de rester sous le plaid devant Netflix. Mais plutôt de se recentrer sur les choses importante de notre quotidien. Des activités douces, nourrissantes et rassurantes.

2- Réchauffer son corps : le froid affaiblit directement le Rein, on va favoriser la chaleur sur les lombaires (bouillote par exemple) et la chaleur sur les pieds (bains de pieds et chaussettes). Alors pour vous ca sera peut être une remarque de mamie de vous dire de porter des chaussettes en hiver et beaucoup nous dirons que être pieds nus ne fait pas tomber malade, comme sortir sans manteau… L’absence de chaussette ne fait pas tomber malade, mais ne pas maintenir la chaleur d’un corps déjà fatigué laisse la place a l’affaiblissement et c’est la porte ouverte aux miasmes hivernaux.

3 – Consommer des aliments et boissons chaudes : Toujours dans le but de digérer facilement et ne pas consommer trop d’énergie pour le faire. La MTC préconise les soupes, les bouillons, les mijotés et les boissons chaudes pour soutenir notre énergie. Sans aller jusqu’en Chine, dans nos recettes de grands mères nous nous rendons bien compte que nos ancêtres avaient élaborés des recettes dans ce sens (longuement mijotées). (découvrez notre recette de bouillon d’os)

4- Revenir au corps : respirations profondes, massage des reins et ancrages par les pieds. On vient stimuler en douceur et rassurer notre corps.

Thérapeute en médecine chinoise à Lyon

Jean loup Romera osteopathe et thérapeute en médecine chinoise