Le téléphone portable, cet outil de connexion qui peut isoler

Le téléphone portable et les écrans en général sont devenus des objets centraux dans nos vies. Ils informent, divertissent, relient et rassurent. Pourtant derrière cette promesse d’une connexion et d’une vigilance permanente ils sont parfois source d’isolement.

Le téléphone portable et l’isolement individuel

Nous ne tombons pas des nues face à cet isolement qui découle de ce petit écran que nous avons entre les mains. En effet, nous avions déjà vu les effets délétères de la télévision lorsqu’elle était poussée à l’excès presque comme un membre de la famille a part entière dans nos foyers prenant place même jusque pendant le repas.

Ils agissent finalement de la même façon et même encore plus profondement dans notre quotidien puisque le téléphone nous suit littéralement de partout et ce même jusqu’aux toilettes.

• Physiquement présent mais mentalement ailleurs
• Interactions réduite avec les personnes autour de soi
• Perte du sens de l’instant partagé

Nous n’avons plus qu’une attention réduite voir fragmentée de nos interactions sociales.

L’illusion de la connexion et attention réduite

Les échanges numériques donnent l’impression d’être entouré. D’ailleurs sur bien des points cet accès à la communication à amélioré bon nombre de quotidiens (expatriés, personnes âgées, amis ou relations longue distance).

On remarquera deux point de ces échanges numériques :

• Ils sont nombreux et sur diverses plate forme : nous sommes sollicités par les notifications sans cesse et cette sollicitation régulière apporte un épuisement et surtout une dispersion mentale.
• Les échanges numériques gomment les silences, le langage corporel, les émotions sont filtrées par le téléphone. A long terme on peut ressentir un sentiment de solitude, une difficulté a discuter en face a face ou de vive voix et aboutir sur de l’anxiété sociale.

Je tiens a garder la nuances de mes propos je ne souhaite pas diaboliser le téléphone. Mais qu’on revienne à la base de sa création, de bien remettre en tête qu’il s’agit d’un outils voir un levier de communication. Il peut permettre d’ouvrir la porte sur de nouveaux mondes, de nouvelles personnes/culture/savoirs et c’est une mine d’or.

Néanmoins, si nous sommes réalistes, passer 20minutes voir plus à faire défiler des micros vidéos dont on ne se souviendra pas. Etre les yeux rivés sur son téléphone sans but réel est dangereux et au final on observe la « fausse vie d’inconnus » défilée pendant que nous sommes passifs dans la notre. On créer de ce fait une stagnation, voir une létargie dans ce processus.

Comme vous le savez, en médecine chinoise on apprécie quand les énergies circulent, a leur rythme et le déséquilibre vient souvent d’une stagnation de quelque chose.

Ce membre de la famille qui s’immisce partout et tout le temps

Quoi qu’on puisse en dire si nous utilisons notre téléphone à outrance dans notre cercle familiale. Que nous favorisons malgré nous cette interaction numérique à l’interaction humaine. Le téléphone se glisse et s’interpose physiquement et symboliquement dans nos foyers.

On peut facilement envoyer le message implicite:

« que quelque chose ailleurs est plus important que toi, ici et maintenant »

Une rupture de l’écoute et de l’intimité dans le couple

Le couple se nourrit de regards, d’attentions mutuelle, d’échanges spontanés, de moments de silences partagés. Les soirées passées dans le lit ou dans le canapé chacun sur son téléphone impacte notre relationnel.

Cela biaise notre vision du couple et de l’autre, on observe même une réduction de la libido.

Remettons l’humain au cœur de l’attention et gardon le numérique comme un simple outil

Nous faisons aujourd’hui le focus sur un thème un peu particulier, qui semble être un peu déconnecté à la médecine chinoise. Cependant vous avez pu voir dans le développement que cet article a justement toute sa place dans notre exploration du mieux être.

le but ici n’est pas de donner une leçon ou de vous donner des ordres sur vos consommations du numérique. Mais toujours dans cette recherche de justesse et d’équilibre, peut être vous donner cet élan nécessaire pour prendre le recule sur votre quotidien avec le téléphone portable.

Dans cette ère du numérique, que faisons nous du tangible? Du réel? De l’humain?
Quel est notre rôle comme acteur du quotidien ? Que voulons nous transmettre aux personnes qui nous entoure? Quel message voulons nous transmettre à nos enfants si nous en avons et de manière plus large au personne qui partage notre attention?