Archives de la catégorie : Sport et performance

5 signes que vous devriez consulter un ostéopathe (et vous ne le saviez peut être pas)

L’ostéopathie est souvent associée aux douleurs de dos ou aux tensions musculaires, mais ses bienfaits vont bien au-delà. Certaines douleurs ou inconforts que l’on croit anodins peuvent en réalité être le signe d’un déséquilibre que l’ostéopathie peut corriger. Voici 5 signes que vous devriez consulter un ostéopathe… et auxquels vous n’aviez peut-être jamais pensé !LireLire la suite « 5 signes que vous devriez consulter un ostéopathe (et vous ne le saviez peut être pas) »

Quand consulter un ostéopathe?

L’ostéopathie est une approche thérapeutique manuelle qui vise à rétablir l’équilibre du corps en traitant les restrictions de mobilité. Souvent associée à la médecine douce, elle s’appuie sur l’étude de l’anatomie et de la mécanique du corps. Cette discipline est tirée de recherches scientifiques et élaborée par des professionnels de santé pendant le XIXe siècleLireLire la suite « Quand consulter un ostéopathe? »

Les 3 bonnes raisons d’aller voir un ostéopathe lorsque qu’on pratique une activité sportive:

Photo de Snapwire sur Pexels.com 1 – Bilan de rentrée ou bilan avant saison pour éviter le carton rouge : C’est la rentrée et aux vues du début de l’année 2020 on aurait bien besoin de se défouler et de prendre soin de nous. Quoi de mieux que le sport pour évacuer toute cette frustrationLireLire la suite « Les 3 bonnes raisons d’aller voir un ostéopathe lorsque qu’on pratique une activité sportive: »

Pourquoi mettre de la glace sur une entorse serait-il une erreur ?

Ces dernières décennies, dans la conscience collective, le réflexe numéro un a avoir lors d’un choc était d’apposer longuement de la glace sur la zone douloureuse. De part mon expérience et cet excellent article (source en lien en bas de page) du DR Gabe Mirkin, médecin du sport et auteur a succès d’ouvrages de « soinsLireLire la suite « Pourquoi mettre de la glace sur une entorse serait-il une erreur ? »